Sophrologie et Acouphènes - séances à Genève
Qu’est-ce qu’un acouphène?
C'est une sensation auditive perçue en l’absence de toute stimulation sonore extérieure. L’acouphène peut être ressenti dans une oreille, dans les deux, ou dans la tête. Il se manifeste sous forme de sifflements, de grésillements ou de bourdonnements. Il peut perturber le sommeil, la vie sociale et impacter le quotidien.
Comment la sophrologie peut-elle vous aider?
La sophrologie vous aide à mieux gérer les symptômes, aux mettre à distance et à retrouver une meilleure qualité de vie. Les séances offrent également un espace d’écoute précieux pour les personnes en quête de solutions. Nous travaillons sur quatre axes principaux :
L'objectif est de vous transmettre des techniques de détente et une meilleure compréhension du phénomène pour vous permettre d'acquérir une véritable autonomie.
Votre accompagnement
Échanges, écoute et pédagogie sont au cœur de nos séances. Je propose un protocole spécifique "Acouphènes" de 6 à 8 séances sur une durée de 2 à 4 mois.
Je vous reçois en présentiel ou en visio, selon le rythme suivant :
Séances 1, 2 et 3
chaque semaine pour intégrer et répéter les techniques de base.
Séances 4, 5 et 6
toutes les deux semaines pour favoriser la pratique en autonomie.
Séances 7 et 8 (selon vos besoins)
toutes les 2 à 3 semaines.
Les bénéfices visés
Mieux comprendre le fonctionnement du symptôme et agir sur les systèmes émotionnel et nerveux pour aider à diminuer progressivement la gêne et l’intolérance liées aux acouphènes.
Création et référencement du site par Simplébo
